Mit BODYATTACK gehst du an deine Grenzen. BODYATTACK ist ein intensives, kalorienverbrennendes Intervall-Workout mit hohem Tempo.

Dieses athletische Programm kann von jedem Sportler mit durchschnittlichem Fitnesslevel trainiert werden.
Eine einfache Choreografie und motivierende Musik führen durch die Stunde. In drei Cardiophasen werden die aerobe Ausdauer und die anaerobe Kraft trainiert.

BODYATTACK erhöht die Herz- und Lungenkapazität, aktiviert den gesamten Kreislauf und baut Fett ab. Die allgemeine Belastbarkeit wird verbessert und Bewegungsabläufe werden sicherer.