BodyBalance ist ein vorchoreographiertes Gruppenübungsprogramm. Es verbindet traditionelle fernöstliche Entspannungsdisziplinen mit Stretchingübungen, Meditation und Atemtechnik.

Egal ob Mann oder Frau, jung oder alt; bei BodyBalance kann jeder mitmachen, auch der Fitnessbackground spielt keine Rolle. Die Instructoren führen durch eine Stunde mit kontrollierten Bewegungen, korrekter Körperhaltung und sauberer Atemtechnik.

BodyBalance verbindet Atem und Bewegung, Anspannung und Entspannung, Bewusstsein und Konzentration zu einem harmonischen Ganzen.