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Wellness in deinem OUTFIT Club

Die Sauna dient nicht nur der Entspannung, sie hat auch noch einige gesundheitliche Vorzüge.
Sie soll Abhärten und so vor Erkältungen schützen sowie bei Störungen des vegetativen Nervensystems helfen. Durch die Erhöhung der Körpertemperatur auf ca. 39°C während des Saunens wird eine Art künstliches Fieber ausgelöst, welches das gleiche bewirkt wie echtes Fieber: Krankheitserreger werden durch die erhöhte Temperatur zerstört.
Der Prozess der Hautalterung wird verlangsamt, da die Durchblutung durch die hohe Hauttemperatur angeregt wird. Das Schwitzen bewirkt zusätzlich eine gründliche und schonende Körperreinigung.
Das anschließende kalte Bad dient nicht nur der Entspannung der Muskulatur und dem subjektiven Wohlbefinden, es hat auch einige physiologische Aspekte. Beispielsweise senkt es den Blutdruck, außerdem werden Kreislauf, Stoffwechsel, Immunsystem und Atmung angeregt.

Der Begriff Wellness entstand aus den beiden Wörtern "Well-being" und "Happiness", das gesamte Konzept bezieht sich also auf Wohlbefinden, Spaß und eine gute körperliche Verfassung. Konkret versteht man darunter Massagen, Bäder und ähnliches. Diese Anwendungen sollem vor allem das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Und Sie wissen es selbst - das Leben wird immer stressiger. Bei uns können Sie einfach mal die Seele baumeln lassen - sei es beim aktiven Sport auf den Cardio-Geräten, bei einem unserer Kurse, im Solarium oder im großen Sauna-Bereich - selbstverständlich mit angeschlossener Ruhezone. Jetzt noch ein schönes Getränk von der Saftbar - und Sie sind wieder fit für den Alltag! Nehmen Sie sich viel Zeit, Entspannung ist neu gewonnene Kraft!

Egal, wie Sie Ihre Zeit bei uns nutzen, Sie werden ausgeruht, frisch und motiviert wieder nach Hause gehen – versprochen!

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