Outfit

Diese Kurse findest du im OUTFIT

  • AKTIV & FIT 
    Für ALLE: Kraft- und Stabilitätstraining der gesamten Muskulatur.

  • BOX WORKOUT
    Der Kurs, bei dem du Konzentration und Schnelligkeit durch das machtvolle Cardio-
  • Workout trainierst.

  • BODYSTYLING
    Ganzkörperkräftigungs- und Bodyformingkurs inklusive. Cardio-Teil mit dem Step.

  • BODY PUMP 
    Mit der Langhantel-Stange, niedrigen Gewichten und einer hohen Wiederholungs-frequenz ist Body Pump das optimale Kraft-Ausdauer-Training bei gleichzeitig hoher Fettverbrennung.

  • BODYATTACK
    Dies ist ein Cardio-Workout bei dem athletische Aerobic-Bewegungen mit Kraft- und Stabilisationsübungen kombiniert werden.

  • INDOOR CYCLING
    Das utimative Konditionstraining in der Gruppe. Am Spinbike lässt sich die Belastung nach eigener Leistungsfähigkeit einstellen.

  • PILATES STYLE
    Training für die tiefliegende Muskulatur durch Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination.

  • RÜCKEN-FIT 
    Für ALLE: Kraft- und Stabilitätstraining der Rumpfmuskulatur.

  • FUNCTIONAL ZIRKEL 
    Ein hochintensives Intervalltraining das aus einer Mischung von Übungen aus der Leichtathletik, dem Funktionellen Training und dem Gewichtheben kommt.

  • ZUMBA 
    Ein vom lateinamerikanisch Tanzen inspiriertes Fitnessworkout.

  • B.O.P. 
    Ein Kraftausdauertraining speziell für die Problemzonen: Bauch Beine Po.

  • BAUCH
    Kurzes intensives Bauchmuskeltraining mit viel Spaß und großem Erfolg.

Hier den aktuellen Kursplan downloaden!

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